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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!

商品訊息功能:




  • 品號:2684355


  • 韓風大型牆面創意壁貼
  • 可直接黏貼不需另塗膠










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商品訊息簡述:





╭*商品說明*╮

名稱

PS Mall╭*多款創意的裝飾組合牆面貼紙 牆貼 壁貼【J1166】

尺寸

50*70cm

【J1166】

顏色

如圖

產品本身已有背膠
防水材質可擦拭
適用於平整、光滑的表面
發揮個人無限創意
妝點居家個人風 格
使用方法:
先將欲貼物品表面的灰塵及髒污擦拭乾淨,勿有水氣殘留表面
再拿起貼紙簡單比對構圖,輕貼固定位置
確定位置後,再從貼紙中間部份開始向左右貼平
如有氣泡產生,可用小刀或針刺破氣泡再壓平即可

(若撕下時過黏可用吹風機吹過後再撕下)



註:因運送關係多少會有摺痕.貼上牆壁不受引響 無法完全無摺痕也並非瑕疵

水水可接受在下標購買喔^^

備註

商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準,請見諒。





車貸

MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

低GI飲食反增胖?營養師來解惑

【華人健康網文/新營養食代鄭師嘉營養師】透過GI值控制食物品質,那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。升糖指數(Glycemic index,簡稱GI)指的是「食物」 對於血糖上升速度的快慢程度,但該指數沒有該食物的「份量」,因此升糖負荷(Glycemic load,GL)GL值,就是「食物+份量」的總結果,這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。

透過GI值控制食物品質,那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。(圖片/新營養食代鄭師嘉營養師提供)

低GI飲食控營養三種食物類型混搭增飽足

例如:陳先生曉得如何選擇低GI食物,餐餐都吃低GI食物,沒想到體重不減反增,這是怎麼一回事呢?

營養師分析陳先生的日常飲食後發現,原來陳先生食量很大,雖然選擇低GI食物,但份量都吃很多,使得餐餐都吃到800~900大卡,這明顯就是過量了。(一般男生一天的總熱量約1500大卡)

研究指出低GI飲食主要經由控制總熱量、蛋白質、脂肪、膳食纖維及低GL,而低GI飲食也有許多種的搭配方式,例如我們可在餐點中同時攝取固態、半液態與液態食物來增加飽足感(胃部切除或易消化不良者不建議使用)。

研究指出晚餐攝取較多碳水化合物其體內所產生的能量負荷(energy load)會大於白天,使得血糖與胰島素濃度顯著上升。

研究指出晚餐攝取較多碳水化合物其體內所產生的能量負荷(energy load)會大於白天,使得血糖與胰島素濃度顯著上升。(圖片/新營養食代鄭師嘉營養師提供)

若將一日熱量60%集中在早餐食用,對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。

若將一日熱量60%集中在早餐食用,對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。(圖片/新營養食代鄭師嘉營養師提供)

(圖片/新營養食代鄭師嘉營養師提供)

晚餐攝取高GI高GL食物易產生代謝症候群

現代人習慣在晚餐攝取高熱量高GI高GL的食物,容易產生代謝症候群症狀及餐後血糖上升,因此應該轉換飲食型態,在早餐攝取高熱量低GI食物,對於健康狀況較有長期益處。(降低第二型糖尿病Type 2 DM、心血管疾病Coronary heart disease, 簡稱CHD的危險)

建議一整天飲食的GI值盡量選擇 ≤55的食物;而一餐的GL值盡量選擇 ≤10的食物,一整天飲食的GL值加總起來盡量≤120為佳。

【5914呼叫醫師】是【華人健康網】提供給網友的健康問答服務平台,網友可以在此提出相關健康保健方面的問題,即可獲得平台中合格醫師、營養師、藥師、中醫師等,提供專業的回覆。現在,請立即5914呼叫醫師!

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低GI食物無負擔營養師教聰明選

慎選低GI飲食遠離肥胖、糖尿病

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低gi飲食反增胖-營養師來解惑-040023660.html

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